Par Kylian Dev
Fuseau horaire de la Thaïlande : UTC+7
Un fuseau, un décalage fixe, jamais de changement d’heure.
La Thaïlande utilise l’heure de l’Indochine, ou ICT (Indochina Time), qui a 7 heures d’avance sur le temps universel (UTC+7). Le Vietnam, le Cambodge et le Laos sont sur le même fuseau : si vous enchaînez les pays, votre montre ne bouge pas.
Il n’y a pas d’heure d’été en Thaïlande. Si près de l’équateur, la durée du jour varie peu, donc changer d’heure ne servirait à rien. Ce qui change, c’est l’écart avec la France, parce que c’est nous qui avançons et reculons nos montres deux fois par an.
UTC+7
FuseauHeure de l’Indochine (ICT), toute l’année
Pas d’heure d’été
Changement d’heureL’heure thaïlandaise ne change jamais
Asia/Bangkok
RéglagesLe fuseau à choisir dans les réglages du téléphone ou de l’agenda
Heure à Bangkok, Phuket, Koh Samui et Chiang Mai
Même pays, même heure, partout.
La Thaïlande fait environ 1 650 km du nord au sud, mais il n’y a qu’un seul fuseau horaire. Quand il est 9 h à Bangkok, il est 9 h à Chiang Mai, sur les plages de Phuket, à Koh Samui, Koh Phangan ou Koh Tao. Vous n’aurez jamais à changer l’heure de votre téléphone pendant votre voyage dans le pays.
Décalage horaire Thaïlande-France : +5 h ou +6 h
L’écart change deux fois par an, au rythme de nos changements d’heure.
En hiver (heure normale d’Europe centrale), la Thaïlande a 6 heures d’avance sur la France. En été, quand nous passons à l’heure d’été, l’écart tombe à 5 heures. En Europe, on avance les montres le dernier dimanche de mars et on les recule le dernier dimanche d’octobre : en 2026, le 29 mars et le 25 octobre ; en 2027, le 28 mars et le 31 octobre.
| En France | En Thaïlande (hiver, +6 h) | En Thaïlande (été, +5 h) |
|---|---|---|
| 8 h | 14 h | 13 h |
| 12 h | 18 h | 17 h |
| 18 h | minuit | 23 h |
| 20 h | 2 h le lendemain | 1 h le lendemain |
| 21 h | 3 h le lendemain | 2 h le lendemain |
| minuit | 6 h | 5 h |
| Depuis | Hiver | Été |
|---|---|---|
| France, Belgique, Suisse, Luxembourg | Thaïlande +6 h | Thaïlande +5 h |
| Montréal, Québec | Thaïlande +12 h | Thaïlande +11 h |
| La Réunion | Thaïlande +3 h toute l’année | Pas de changement d’heure |
| Martinique, Guadeloupe | Thaïlande +11 h toute l’année | Pas de changement d’heure |
| Maroc | Thaïlande +6 h (+7 h pendant le ramadan) | Pas d’heure d’été |
Heure de vol Paris-Bangkok et arrivée le lendemain
Pendant le vol, l’horloge avance plus vite que vous.
Un vol direct Paris-Bangkok dure environ 11 h à 11 h 30 à l’aller et 12 h 30 à 13 h au retour, à cause des vents. Avec une escale (Dubaï, Doha, Istanbul, Abou Dhabi), comptez plutôt 14 à 18 h au total. Pour Phuket ou Koh Samui, il faut en général une correspondance, via Bangkok ou un hub du Golfe.
Comme la Thaïlande a 5 ou 6 heures d’avance, vous atterrissez beaucoup plus tard à l’horloge que la durée du vol ne le laisse penser, presque toujours le lendemain. Au retour, c’est l’inverse : vous récupérez ces heures et arrivez tôt le matin.
| Exemple (heure d’hiver) | Départ (heure locale) | Durée | Arrivée (heure locale) |
|---|---|---|---|
| Paris → Bangkok, direct | 20 h | Environ 11 h 30 | 13 h 30 le lendemain |
| Bangkok → Paris, direct | 23 h 30 | Environ 13 h | 6 h 30 le lendemain matin |
Jet lag en Thaïlande : mes conseils
Vers l’est, on perd des heures, et c’est le sens le plus dur.
En partant de France, vous volez vers l’est : votre journée raccourcit et votre corps doit se coucher plus tôt qu’il ne le voudrait. Il faut en général deux à quatre jours pour être vraiment calé. Bonne nouvelle : le soleil qui se lève vers 6 h toute l’année en Thaïlande aide beaucoup à se recaler.
- Mettez votre montre à l’heure thaïlandaise dès l’embarquement
- Sur un vol de nuit, dormez le plus possible : masque, bouchons, pas de café
- Le jour de l’arrivée, restez dehors à la lumière et couchez-vous vers 21 h ou 22 h, heure locale
- Si vous faites une sieste, 20 à 30 minutes maximum, avant 15 h
- Buvez beaucoup d’eau : la chaleur et l’air sec de la cabine accentuent la fatigue
- Prévoyez une première journée tranquille : bateau sur le fleuve à Bangkok ou après-midi plage
- Une longue sieste l’après-midi du premier jour
- L’alcool en quantité dans l’avion ou le premier soir
- Une excursion ou un vol intérieur tôt le matin le lendemain de l’arrivée
À quelle heure appeler la France depuis la Thaïlande ?
Le bon créneau pour ne réveiller personne.
| Heure en Thaïlande | En France (hiver) | En France (été) | Mon avis |
|---|---|---|---|
| 7 h à 12 h | 1 h à 6 h | 2 h à 7 h | Tout le monde dort |
| 14 h à 17 h | 8 h à 11 h | 9 h à 12 h | Idéal pour les appels pro |
| 18 h à 23 h | 12 h à 17 h | 13 h à 18 h | Parfait pour la famille |
| Après minuit | 18 h et plus | 19 h et plus | La soirée en France, mais vous êtes fatigué |
Concrètement, votre fin d’après-midi et votre soirée en Thaïlande correspondent à la journée en France. Le matin thaïlandais, c’est la nuit en France : envoyez plutôt un message.
Horaires d’ouverture en Thaïlande
Des horaires indicatifs, qui varient selon les lieux.
| Lieu | Horaires habituels |
|---|---|
| 7-Eleven et FamilyMart | La plupart ouverts 24 h/24, 7 j/7 (sauf certains en centre commercial ou en gare) |
| Centres commerciaux | Environ 10 h à 22 h, tous les jours |
| Banques | Environ 8 h 30 à 15 h 30 en semaine ; les agences en centre commercial ouvrent plus tard et le week-end |
| Administrations, immigration | Environ 8 h 30 à 16 h 30, du lundi au vendredi |
| Temples | Souvent du petit matin à 17 h ou 18 h ; le Grand Palais de Bangkok ferme en milieu d’après-midi |
| Marchés de nuit | De 17 h ou 18 h à 23 h ou minuit |
| Vente d’alcool en magasin | De 11 h à minuit depuis décembre 2025 (fin de l’interdiction de 14 h à 17 h) |
| Bars et clubs | La plupart ferment vers 1 h ou 2 h ; certains établissements des zones de nuit peuvent ouvrir jusqu’à 4 h |
Les zones autorisées jusqu’à 4 h concernent aujourd’hui certains quartiers de Bangkok, Pattaya, Patong à Phuket, Chiang Mai et Chaweng à Koh Samui. Les règles sur l’alcool ont beaucoup bougé ces dernières années, prenez ces horaires comme un repère.
L’horloge thaïe en six heures : mong, bai, thum et ti
La partie amusante : les Thaïlandais comptent souvent les heures par tranches de six.
Les horaires officiels, les billets et la télé utilisent le format 24 h. Mais à l’oral, beaucoup de Thaïlandais gardent un système traditionnel qui découpe la journée en quatre parties. Les mots viendraient des anciens signaux sonores : mong imite le gong de la journée, thum le tambour du soir, et ti veut dire frapper.
| Heure | Ce que vous entendrez | Sens |
|---|---|---|
| 1 h à 5 h | ti nueng, ti song … ti ha | Un coup, deux coups … cinq |
| 6 h à 11 h | hok mong chao, (chet) mong chao … ha mong chao | Mong du matin |
| Midi | thiang (wan) | Midi |
| 13 h à 15 h | bai mong, bai song mong, bai sam mong | Mong de l’après-midi |
| 16 h à 18 h | si mong yen, ha mong yen, hok mong yen | Mong du soir |
| 19 h à 23 h | nueng thum, song thum … ha thum | Un tambour, deux tambours … |
| Minuit | thiang khuen | Minuit |
Calendrier bouddhiste : en Thaïlande, 2026 c’est 2569
L’année sur votre ticket de caisse n’est pas une erreur.
La Thaïlande compte officiellement les années selon l’ère bouddhiste (BE, ou พ.ศ.), qui a 543 ans d’avance sur notre calendrier. 2026 correspond à 2569 et 2027 sera 2570. Les mois et les jours sont les mêmes que chez nous, et l’année commence le 1er janvier.
- Vous verrez l’année bouddhiste sur les tickets de caisse, les reçus bancaires, les documents officiels et beaucoup de billets de train ou de bus
- Les dates de péremption des aliments et médicaments utilisent souvent l’année courte : « 69 » veut dire 2569, donc 2026
- Les formulaires en ligne pour étrangers, les visas et les billets d’avion utilisent en général notre calendrier
Lever et coucher du soleil en Thaïlande
Des journées proches de 12 heures toute l’année.
| Bangkok | Lever du soleil | Coucher du soleil | Durée du jour |
|---|---|---|---|
| Décembre à janvier | Vers 6 h 25 à 6 h 45 | Vers 17 h 50 à 18 h 15 | Environ 11 h 20 à 11 h 35 |
| Mars à avril | Vers 5 h 55 à 6 h 35 | Vers 18 h 25 à 18 h 35 | Environ 11 h 50 à 12 h 35 |
| Juin à juillet | Vers 5 h 50 à 6 h 05 | Vers 18 h 45 à 18 h 50 | Environ 12 h 45 à 13 h |
| Septembre à octobre | Vers 6 h à 6 h 15 | Vers 17 h 55 à 18 h 30 | Environ 11 h 40 à 12 h 30 |
À Bangkok, le soleil se lève au plus tôt vers 5 h 50 fin mai-début juin et au plus tard vers 6 h 45 en janvier. Il se couche entre 17 h 50 environ en novembre et 18 h 50 en juillet. À Phuket et à Chiang Mai, plus à l’ouest, lever et coucher arrivent 5 à 15 minutes plus tard qu’à Bangkok.